För hållbarhet och livskvalitet
Uppmärksam ADHD & KBT
Vill du ha stöd i din vardag med ADHD eller annan psykisk ohälsa? UppmärkSam ADHD & KBT erbjuder KBT-behandling, workshops och föreläsningar för att hjälpa dig eller dina nära och kära att hantera dessa utmaningar på ett effektivt sätt. Boka din tid idag och ta det första steget mot en bättre livskvalitet!
Vi finns här som stöd för dig
UppmärkSam ADHD & KBT är specialiserat på att stödja individer med ADHD och psykisk ohälsa genom att erbjuda professionell och evidensbaserad KBT-behandling.
Vi är stolta över att arbeta med barn, ungdomar och vuxna för att hjälpa dem övervinna utmaningar som depression, ångest, utmattning och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
Genom individuella och gruppbaserade behandlingar, workshops och föreläsningar strävar vi efter att ge både de drabbade och deras omgivning verktygen för en bättre livskvalitet.
Vår vision är att skapa en mer förstående och stödjande miljö för alla som lever med ADHD eller andra psykiska utmaningar.
KBT - behandling
UppmärkSam ADHD & KBT erbjuder omfattande KBT-behandling (kognitiv beteendeterapi) som är särskilt utformad för att möta behoven hos barn, ungdomar och vuxna med psykisk ohälsa eller neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, såsom ADHD och autism. KBT är en evidensbaserad behandlingsform som fokuserar på att förändra negativa tankemönster och beteenden som påverkar individens livskvalitet.
Vår KBT-behandling anpassas efter varje individs specifika behov, oavsett om det gäller att hantera depression, ångest, utmattning, tvångssyndrom eller de utmaningar som kan följa med ADHD och autism. Förutom individuell behandling erbjuder vi också gruppbaserade sessioner, vilket ger klienterna möjlighet att dela sina erfarenheter med andra i liknande situationer. Detta skapar en känsla av samhörighet och stöd som är värdefull för långvarig förändring.
Vår terapeut arbetar nära med dig för att utveckla konkreta strategier och verktyg för att hantera vardagliga situationer på ett mer konstruktivt sätt. Oavsett om du kämpar med nedstämdhet, stress, social ångest eller koncentrationssvårigheter, kan vår KBT-behandling ge dig möjlighet att utveckla nya förhållningssätt och leva ett mer balanserat och meningsfullt liv. Vi erbjuder behandling både på plats och digitalt för att ge dig största möjliga flexibilitet.
Boka tid för Psykoterapi, KBT, ADHD behandling i Laholm, Båstad, Halmstad, Malmö, Bjärred, Lomma, Staffanstorp, Oxie, Bunkeflostrand.
Workshops och föreläsningar om ADHD
ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar individens förmåga att koncentrera sig, reglera sina impulser och planera sin vardag. På UppmärkSam ADHD & KBT erbjuder vi workshops och föreläsningar för att sprida kunskap och skapa en djupare förståelse för ADHD, samt ge praktiska verktyg för att hantera dessa utmaningar.
Våra workshops riktar sig till föräldrar, skolpersonal och andra vuxna som möter barn och ungdomar med ADHD i sin vardag. Genom tre interaktiva tillfällen får deltagarna möjlighet att lära sig mer om ADHD-diagnosen, hur den yttrar sig och påverkar vardagen, samt hur man bäst bemöter och stöttar individer med ADHD. I dessa workshops diskuterar vi allt från hur svårigheter med koncentration och impulskontroll kan hanteras i hemmet och skolan, till hur man som förälder eller yrkesverksam kan skapa en miljö där barn med ADHD kan blomstra.
Utöver workshops erbjuder vi också föreläsningen ”ADHD – En Levande Historia”, som är speciellt utformad för att ge en mer personlig och djupgående insikt i ADHD. Föreläsningen riktar sig till föräldrar, lärare och andra som vill förstå mer om diagnosens olika aspekter. Med hjälp av både forskning och personliga erfarenheter, vill vi inspirera och ge hopp om hur man kan leva ett fullvärdigt liv trots de utmaningar som ADHD kan medföra.
Dessa interaktiva sessioner ger deltagarna möjlighet att inte bara lyssna och ta in information, utan också delta i diskussioner, ställa frågor och få konkreta råd och strategier. Oavsett om du är förälder, skolpersonal eller annan viktig vuxen i ett barns liv, erbjuder vi verktyg för att skapa en mer förstående och stödjande miljö för individer med ADHD.
Bor du i Laholm, Båstad, Halmstad, Malmö, Bjärred, Lomma, Staffanstorp, Oxie, Bunkeflostrand och vill boka tid för Psykoterapi, KBT, ADHD?
Om Angelica
Jag heter Angelica Sjögren och är grundare av UppmärkSam ADHD & KBT. Jag har lång erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar som har ADHD, autism och annan psykisk ohälsa, och jag är själv förälder till ett barn med ADHD. Genom både mitt arbete och min egen föräldraerfarenhet har jag fått en djup förståelse för de svårigheter som vardagen kan innebära, men också hur små insatser kan göra stor skillnad.